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抑郁癥能自愈嗎

患者:女,35歲

病情描述:
我最近總是感覺心煩和脾氣暴躁,醫(yī)生說是抑郁癥,抑郁癥能自愈嗎?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥多數(shù)情況下難以完全自愈,但輕度抑郁可能通過心理調(diào)適、社會支持、規(guī)律作息等方式緩解。抑郁癥的恢復(fù)主要與病情嚴(yán)重程度、個體差異、干預(yù)措施、病程長短等因素有關(guān)。

1、病情程度

輕度抑郁可能通過非藥物干預(yù)改善,中重度抑郁通常需要專業(yè)治療。輕度抑郁可能與短期壓力有關(guān),表現(xiàn)為情緒低落但社會功能基本正常。

2、個體差異

部分患者通過自我調(diào)節(jié)能力或積極生活事件可能緩解癥狀。遺傳易感性、性格特征等因素會影響自愈概率。

3、干預(yù)措施

專業(yè)治療可顯著提高康復(fù)率。心理治療如認(rèn)知行為療法,藥物治療如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、病程長短

未經(jīng)治療的抑郁發(fā)作通常持續(xù)數(shù)月,慢性抑郁可能持續(xù)兩年以上。早期干預(yù)可縮短病程。

建議抑郁癥狀持續(xù)兩周以上者盡早就醫(yī),日常保持適度運(yùn)動與均衡飲食有助于情緒調(diào)節(jié)。

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