中醫(yī)針灸治療腰肌勞損的方法
患者：男，35歲
共1個回答
- 馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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慢性結(jié)腸炎飲食要注意什么
慢性結(jié)腸炎患者在飲食方面，是需要特別注意的。首先，不要吃那些多脂肪的食物，比如牛油以及豬油；其次，不要吃那些產(chǎn)氣的食物，比如大豆以及豆制品；再者，不要吃那些生冷的食物，比如冰鎮(zhèn)食品；最后，也不要吃牛奶以及海鮮這些食物。
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面癱怎么治療
面癱又叫貝爾氏麻痹，是特發(fā)性的面神經(jīng)炎，通常會采取保守治療的措施，用激素類、改善面神經(jīng)循環(huán)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，大部分病人在用藥兩周之內(nèi)都會有明顯的改善。如果面神經(jīng)功能的障礙嚴重到一定程度，可以采取外科手術(shù)給面神經(jīng)減壓，促進面神經(jīng)功能的恢復(fù)。52285次播放 2018-04-01
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慢性結(jié)腸炎消化不良怎么辦
慢性結(jié)腸炎會出現(xiàn)消化不良的癥狀表現(xiàn)，這時候一定要積極查找病因治療，并且在發(fā)作期的時候進食流食。等到了好轉(zhuǎn)期，可以食用半流質(zhì)的食物，并且進行中藥的調(diào)補。在恢復(fù)期間，也是要使用易消化的食物，并且要注意勞逸結(jié)合，保持心情的舒暢。
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失眠的非藥物治療有哪些
失眠的非藥物治療方法非常多，如中醫(yī)的針灸、中醫(yī)推拿按摩、有氧運動、放松療法，聽一些優(yōu)美的音樂、冥想，以達到精神放松，打太極拳、八段錦、做瑜珈可以對形體放松，另外對睡眠的正確認識也屬于非藥物療法，一部分人群可以使用睡眠限制療法。55588次播放 2018-06-13
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宮寒的中醫(yī)治療方法有哪些
治療宮寒的中醫(yī)方法首先是可以口服中藥。用一些溫暖包宮，溫經(jīng)散寒，活血化瘀的中藥，比如像艾附暖宮丸，它就是專門治療宮寒的；如果宮寒兼有血瘀，可以吃一些少腹逐瘀顆粒。 如果是陽虛，可以吃一些腎氣丸。平時做一些保健的治療，比如艾灸，艾灸是一些溫?zé)岬拇碳?，具有?qū)寒的作用。還可以用一些中藥來泡腳。比如肉桂、艾葉這些溫性的藥物，那么通過泡腳也能治療宮寒。語音時長 01:0649196次收聽 2018-03-30 -
失眠掛哪個科
總得來說失眠屬于內(nèi)科疾病，一般的社區(qū)醫(yī)院或小醫(yī)院掛內(nèi)科，大醫(yī)院分科比較細，西醫(yī)院可以掛神經(jīng)科、精神科、心理科、心理衛(wèi)生科、心理生理科，中醫(yī)院可以掛腦病科、神經(jīng)科、心身科、綜合科、綜合內(nèi)科?？词咦钪匾氖沁x擇醫(yī)生，是不是以睡眠為主。61501次播放 2018-06-13
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貼肚臍治痔瘡有效果嗎
貼肚臍是這樣的。肚臍這個需要的是一個神闕穴，這是中醫(yī)的一個穴位。肚臍治病這是咱們國家的一個中醫(yī)的瑰寶，應(yīng)該這么說。它是有效的關(guān)健是這樣，如果說從孩子這個角度上講是可以貼著肚臍一些藥物，貼肚臍實際上是調(diào)理孩子排便，這是一個方面。另外它可以有些藥物可以對血液循環(huán)，它對痔瘡有一定的抑制作用是可以的，是可以用的。關(guān)鍵是有個什么問題就是，有些孩子的話比較重的情況下，這個時候貼肚臍效果就不一定好了。所以貼肚臍適用于哪一種呢？適用于很早期就剛剛發(fā)現(xiàn)有癥狀的情況下來用，實際上孩子的痔瘡的治療其實藥物治療是次要的，關(guān)鍵是由飲食上調(diào)理這是很重要的。語音時長 01:0247805次收聽 2018-06-03 -
大便次數(shù)增多的原因有哪些
大便次數(shù)的增加，除了吃壞東西之外，也可能是因為患有疾病所導(dǎo)致，比如肛竇炎，直腸癌，直腸炎，痔瘡，慢性結(jié)腸炎，都可能會導(dǎo)致大便次數(shù)突然增加，所以發(fā)現(xiàn)自己突然每一天大便的次數(shù)逐漸的增加，也應(yīng)該引起重視，積極接受檢查非常重要。
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肝郁氣滯怎么治療
肝郁氣滯需要保證情緒穩(wěn)定、心情愉快，可用花茶調(diào)理身體，必要時用藥治療。 肝郁氣滯往往是由心情不暢、生氣、惱怒、心情低落等造成的脾胃氣機阻滯，導(dǎo)致脘腹脹滿、兩脅脹痛等癥狀。 患者需要保持心情愉快，平時可以和朋友聊天、增加社交活動，接近大自然等，也可以在上午9到10點鐘或下午3、4點鐘到戶外曬太陽，對保持心情愉快很有幫助。平時也可以用玫瑰花、月季花、合歡花泡水代茶飲，有舒肝解郁、調(diào)理氣機的作用。 在藥物治療方面，可以選擇舒肝解郁膠囊、逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝散、開胸順氣丸等。舒肝解郁膠囊：由貫葉金絲桃、刺五加組成，具有舒肝解郁、健脾安神的作用。而逍遙丸、加味逍遙丸：是傳統(tǒng)經(jīng)典方，具有疏肝清熱、健脾養(yǎng)血，用于肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，倦怠食少，月?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛。語音時長 01:4559631次收聽 2018-04-11 -
慢性結(jié)腸炎是怎么形成的
慢性結(jié)腸炎就是一種會不斷發(fā)作的結(jié)腸疾病，這種疾病的形成其實有很多的原因，可能是因為過敏因素而造成的，也可能是因為攝入不潔的食物，除此之外，和自身免疫能力都有一定的關(guān)系，如果免疫能力逐漸的降低，也同樣會形成慢性結(jié)腸炎。
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慢性結(jié)腸炎怎么辦
對于這種慢性的結(jié)腸炎疾病，治療的方法是有很多的，不需要過于擔(dān)心。首先在病情發(fā)生以后，應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的健康和合理。然后使用一些抗炎的藥物來進行治療，然后吃一些有利于腸道健康的食物，這樣就能夠保證慢性的結(jié)腸炎病情被很好的控制了。
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為什么月經(jīng)是黑色的
正常月經(jīng)的顏色應(yīng)該是暗紅色的。如果經(jīng)血在子宮腔里面待的時間過長，不能夠及時排出，就容易變成黑色的。中醫(yī)認為，經(jīng)血在宮腔里容易滯留時間過長，主要有幾個原因：一是因為腎虛或者氣血不足。二是由于寒邪所致。三是由于氣滯血瘀。51843次播放 2018-05-28
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什么是痰濕體質(zhì)
所謂的痰濕體質(zhì)就是指的平速一貫，形體偏胖的人群，中醫(yī)講叫胖人多痰濕，所謂的痰濕與咳嗽形成的痰液無關(guān)，在中醫(yī)學(xué)中是指人體水液在體內(nèi)代謝，沒有完全代謝剩余留在體內(nèi)的多余物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)蘊積在體內(nèi)，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。63621次播放 2018-03-22
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中耳炎吃什么藥
一般來說中耳炎的類型不同用藥也不同，如果是急性化膿性的炎癥，需要用抗生素來治療，包括局部滴耳和全身口服治療。大部分慢性如果病程長的話，徹底的解決辦法就是手術(shù)治療，單純的藥物不能治愈，只有在急性發(fā)作時需要全身或局部給藥。語音時長 01:0054945次收聽 2018-04-26 -
脾陽虛吃什么藥
脾陽虛往往是由脾氣虛進一步發(fā)展而來，往往具有面色晄白、神疲乏力、四肢倦怠、大便溏泄、惡寒、怕冷怕風(fēng)、胃里怕涼，不敢吃冷飲，腹瀉等癥狀，舌頭往往有齒痕，淡胖，脈一般是緩脈沉脈。 脾陽虛，我們要顧護脾胃，首先在生活起居上，要保證充足的睡眠，按時按點進食三餐，不能暴飲暴食，不能吃生冷的、油膩的，所謂的生冷的，如冰箱里剛拿語音時長 01:4161765次收聽 2018-04-11
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孕婦不能吃李子
孕婦通?？梢赃m量食用李子，但需注意避免過量或食用未成熟的果實。李子含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進胃腸蠕動、緩解孕期便秘，同時能幫助補充孕期所需的微量元素。成熟的李子果肉柔軟、酸甜適中，可刺激食欲，對緩解孕早期惡心有一定幫助。每日建議食用量控制在3-5顆，最好在兩餐之間食用，避免空腹進食可能引起的胃酸過多。選擇新鮮成熟果實，徹底清洗后去皮...320次瀏覽 2025-10-05
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下眼瞼一直跳躍的原因
下眼瞼一直跳躍可能與眼瞼痙攣、用眼過度、神經(jīng)興奮性增高、眼部炎癥或面肌痙攣等原因有關(guān)。眼瞼痙攣通常表現(xiàn)為不自主的眼瞼肌肉收縮，可能由疲勞、壓力或咖啡因攝入過多引起。神經(jīng)興奮性增高可能與電解質(zhì)紊亂或神經(jīng)系統(tǒng)異常有關(guān)。眼部炎癥如結(jié)膜炎或角膜炎也可能刺激眼瞼肌肉。面肌痙攣則涉及面部神經(jīng)異常放電，需神經(jīng)科評估。1、眼瞼痙攣眼瞼痙攣是下眼瞼跳躍的常見原因，多由眼輪匝肌...151次瀏覽 2025-10-05
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月經(jīng)什么時候停止？
女性月經(jīng)通常在45-55歲之間停止，這一過程稱為絕經(jīng)。絕經(jīng)是卵巢功能逐漸衰退、雌激素水平下降的自然生理現(xiàn)象，個體差異可能導(dǎo)致絕經(jīng)年齡提前或延后1-3年。多數(shù)女性在50歲左右經(jīng)歷絕經(jīng)，早期可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少等圍絕經(jīng)期癥狀。卵巢功能衰退的速度受遺傳、生活方式、慢性疾病等因素影響。吸煙、長期精神壓力大、盆腔手術(shù)史可能使絕經(jīng)年齡提前，而規(guī)律運動、均衡飲食...287次瀏覽 2025-10-05
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鼻竇炎鼻涕倒流治療
鼻竇炎鼻涕倒流可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。鼻竇炎鼻涕倒流通常由感染、過敏、鼻息肉、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫功能低下等原因引起，可能伴隨頭痛、嗅覺減退等癥狀。1、鼻腔沖洗使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日重復(fù)進行可減輕黏膜水腫，改善鼻腔通氣功能。操作時需注意水溫適宜，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。2...307次瀏覽 2025-10-05
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膀胱腫瘤的癥狀
膀胱腫瘤的癥狀主要有血尿、尿頻尿急、排尿困難、下腹部疼痛以及體重下降。膀胱腫瘤可能與長期吸煙、接觸化學(xué)物質(zhì)、慢性膀胱炎、盆腔放療史以及遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為無痛性血尿、尿路刺激征、排尿中斷、腰骶部放射痛以及全身消耗性癥狀。1、血尿血尿是膀胱腫瘤最常見的癥狀，表現(xiàn)為尿液呈洗肉水樣或肉眼可見血絲，通常為無痛性間歇發(fā)作。血尿可能與腫瘤表面血管破裂有關(guān)，需與泌尿系...261次瀏覽 2025-10-05
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耳朵貼得太多怎么辦？
耳朵貼得太多可能引發(fā)外耳道炎或皮膚過敏，可通過減少使用頻率、清潔護理、藥物治療等方式緩解。耳朵貼通常指耳飾或助聽器等長期接觸耳部的物品，過度使用可能導(dǎo)致局部刺激或感染。1、減少使用頻率建議每日佩戴時間不超過8小時，夜間需取下讓皮膚透氣。若為助聽器使用者，可間隔1-2小時摘除片刻，用棉簽蘸取生理鹽水清潔耳廓接觸部位。長期壓迫可能造成耳部軟骨變形或局部血液循環(huán)障...240次瀏覽 2025-10-05
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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胃痛的癥狀
胃痛的癥狀主要有上腹部隱痛或灼痛、餐后飽脹感、反酸噯氣、惡心嘔吐、食欲減退等。胃痛可能與飲食不當(dāng)、藥物刺激、胃炎、胃潰瘍、胃癌等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。1、上腹部隱痛或灼痛胃痛最常見的表現(xiàn)為上腹部持續(xù)性隱痛或灼燒樣疼痛，疼痛位置多位于劍突下或偏左。進食辛辣刺激食物后癥狀可能加重，空腹時疼痛可能緩解或加劇。這類癥狀常見于慢性胃炎或胃酸分泌異常，需通過胃...138次瀏覽 2025-10-05
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適合糖尿病人喝的咖啡
糖尿病患者可以適量飲用黑咖啡或無糖咖啡，但需避免添加糖、奶精等高熱量配料。適合的咖啡類型主要有美式咖啡、冷萃咖啡、防彈咖啡、低因咖啡、肉桂風(fēng)味咖啡等。一、美式咖啡美式咖啡由濃縮咖啡加水稀釋而成，幾乎不含碳水化合物和脂肪?？Х戎械木G原酸可能有助于改善胰島素敏感性，但每日建議不超過2杯。需注意過量攝入可能引起心悸或影響睡眠質(zhì)量。二、冷萃咖啡冷萃咖啡通過冷水長時間...953次瀏覽 2025-10-05
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子宮肌瘤手術(shù)后飲食需要注意什么？
子宮肌瘤手術(shù)后飲食需注意清淡易消化、營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物。主要有適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維攝入、避免高脂高糖食物、限制含激素食物、分次少量飲水等要點。一、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白術(shù)后可進食魚肉、雞胸肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有助于創(chuàng)面修復(fù)。每日總量控制在100-150克，分3-4次攝入。避免采用油炸、燒烤等烹飪方式，優(yōu)先選擇清蒸、水煮等低脂做法。合并貧血者可配...151次瀏覽 2025-10-05
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尿痛尿不干凈的原因是什么？
尿痛尿不干凈可能與尿路感染、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、膀胱過度活動癥、尿道狹窄等原因有關(guān)。尿痛尿不干凈通常表現(xiàn)為排尿時疼痛、排尿不盡感、尿頻尿急等癥狀，可通過藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。1、尿路感染尿路感染是尿痛尿不干凈的常見原因，主要由細菌感染引起，常見于女性?；颊呖赡艹霈F(xiàn)尿頻尿急、排尿灼熱感等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金...
181次瀏覽 2025-10-05
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腦出血醒來的時間是什么時候？
腦出血醒來的時間一般在1-4周內(nèi)，具體時間與出血量、損傷部位、治療時機及個體差異有關(guān)。腦出血后意識恢復(fù)的時間受多種因素影響。出血量較小的患者可能在1-2周內(nèi)逐漸恢復(fù)意識，尤其是出血部位位于非關(guān)鍵功能區(qū)時。這類患者經(jīng)過及時脫水降顱壓治療，配合神經(jīng)營養(yǎng)藥物如注射用鼠神經(jīng)生長因子、胞磷膽堿鈉注射液等，腦水腫消退后意識障礙可較快改善。對于出血量中等且未壓迫腦干的患者...180次瀏覽 2025-10-05
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遠視的保健護理
遠視的保健護理主要包括定期眼科檢查、科學(xué)用眼習(xí)慣、合理飲食、適度運動以及佩戴合適眼鏡等方式。遠視通常由眼球前后徑過短或屈光力不足引起，可能伴隨視疲勞、頭痛等癥狀。1、定期眼科檢查遠視患者需每6-12個月進行一次視力檢查，兒童建議每3-6個月復(fù)查。通過驗光可及時調(diào)整眼鏡度數(shù)，避免因度數(shù)不匹配導(dǎo)致視疲勞加重。對于40歲以上人群，還需監(jiān)測老花眼進展，必要時采用雙光...166次瀏覽 2025-10-05
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眼睛總是流淚如何治療
眼睛總是流淚可通過熱敷按摩、人工淚液、抗過敏藥物、淚道沖洗、淚道探通術(shù)等方式治療。眼睛總是流淚可能與干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、淚道阻塞等因素有關(guān)。1、熱敷按摩用40攝氏度左右熱毛巾敷眼瞼5-10分鐘，配合食指指腹從內(nèi)眼角沿鼻梁向下方輕輕按壓。這種方法能促進瞼板腺分泌物排出，改善因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的蒸發(fā)過強型干眼癥。每日可重復(fù)進行2-3次，注意力度不宜過大。若合...144次瀏覽 2025-10-05
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角膜整形鏡十年后有影響嗎？
角膜整形鏡十年后可能對角膜厚度、眼表健康產(chǎn)生影響，但具體影響因人而異。角膜整形鏡主要用于矯正近視，其長期使用效果與個體角膜條件、護理習(xí)慣、驗配規(guī)范性等因素密切相關(guān)。規(guī)范使用角膜整形鏡且定期復(fù)查的人群，十年后多數(shù)可維持良好視覺質(zhì)量。角膜整形鏡通過夜間佩戴暫時改變角膜曲率，白天無需戴鏡即可獲得清晰視力。長期佩戴可能伴隨輕微角膜變薄，但臨床數(shù)據(jù)顯示多數(shù)人角膜厚度變...646次瀏覽 2025-10-05
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胃脹腹瀉的原因是什么？
胃脹腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性胃炎等原因有關(guān)。胃脹腹瀉通常表現(xiàn)為腹部脹滿不適、排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。1、飲食不當(dāng)短時間內(nèi)進食過多產(chǎn)氣食物或生冷刺激性食物可能導(dǎo)致胃腸蠕動異常，引發(fā)胃脹腹瀉。常見產(chǎn)氣食物包括豆類、洋蔥、碳酸飲料等。這類情況通常無須用藥，可通過熱敷腹部...192次瀏覽 2025-10-05
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兒童鉛超標(biāo)的原因
兒童鉛超標(biāo)可能由遺傳易感性、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣、含鉛用品接觸、營養(yǎng)缺乏等原因引起。鉛超標(biāo)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確原因后針對性干預(yù)。1、遺傳易感性部分兒童因基因多態(tài)性導(dǎo)致對鉛的吸收率較高或排泄能力較差。這類兒童接觸同等劑量鉛時更易超標(biāo)，可能伴隨貧血、注意力不集中等癥狀。建議家長定期監(jiān)測血鉛水平，避免居住于工業(yè)區(qū)或交通繁忙區(qū)域，...
105次瀏覽 2025-10-05
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大動脈炎的飲食
大動脈炎患者日常飲食需以低鹽、低脂、高蛋白、高維生素為原則，適量攝入富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。飲食調(diào)理有助于控制炎癥反應(yīng)、維持血管健康，但需結(jié)合藥物治療與定期隨訪。1、低鹽飲食每日食鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。高鹽飲食可能導(dǎo)致水鈉潴留，加重血管內(nèi)皮損傷。建議使用新鮮食材烹飪，可用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代部分鹽分...387次瀏覽 2025-10-05
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頻繁挖耳朵的危害
頻繁挖耳朵可能導(dǎo)致外耳道損傷、感染甚至聽力下降。挖耳朵的危害主要有外耳道皮膚受損、耵聹栓塞、外耳道炎、鼓膜穿孔、真菌性外耳道炎等。1、外耳道皮膚受損頻繁使用挖耳勺或棉簽刺激外耳道，可能劃傷皮膚引發(fā)紅腫疼痛。外耳道皮膚薄且神經(jīng)豐富，損傷后易出現(xiàn)滲液結(jié)痂。建議改用溫水沖洗清潔，避免使用尖銳物品。若已發(fā)生破損可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。2、耵聹栓塞過度清理會破壞耵...394次瀏覽 2025-10-05
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。878次瀏覽 2023-09-06
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兩個胸口疼是怎么回事？
兩個胸口疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流病、心絞痛、胸膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、肌肉拉傷劇烈運動或搬運重物可能導(dǎo)致胸肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，避免短期內(nèi)重復(fù)進行高強度動作。2、肋軟骨炎病毒感染或外傷可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨連接處腫脹刺痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片...
95次瀏覽 2025-10-05
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為什么胃疼大便有血
胃疼伴隨大便帶血可能與胃腸炎癥、消化性潰瘍、痔瘡、腸道息肉或結(jié)直腸腫瘤等因素有關(guān)。常見原因包括胃黏膜損傷導(dǎo)致的出血、下消化道病變引起的血便，以及肛周疾病引發(fā)的血液混合。建議及時就醫(yī)完善胃腸鏡、糞便潛血等檢查，明確出血部位和病因后針對性治療。1、胃腸炎癥急性胃炎或腸炎可能因感染、藥物刺激導(dǎo)致胃黏膜糜爛出血，血液經(jīng)腸道排出形成黑便或暗紅色血便。常伴隨胃部灼痛、腹...352次瀏覽 2025-10-05
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