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高血壓吃什么最好

患者:男,39歲 提問于2019-10-20 20:55

病情描述:
血壓一高頭就很暈,所以想從飲食上做一些改善。高血壓吃什么最好?
共2個(gè)回答
甘豐 副主任醫(yī)師 去掛號
北京航天總醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
如果是得了高血壓的話,建議多吃一些萵苣,還有菠菜,這類蔬菜維生素含量非常的豐富,而且也含有大量的葉酸,能有效的改善血壓偏高的癥狀。高血壓患者也可以經(jīng)常吃洋蔥和芹菜,這是屬于降壓效果比較好的蔬菜,而且吃完飯之后血壓能穩(wěn)定。平時(shí)也可以多喝點(diǎn)茶,茶水降壓的效果非常的好,特別是綠茶。
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者適合吃一些蔬菜,因?yàn)槭卟死锩婧屑兲烊坏?a href="http://m.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素,這樣能有效的控制血壓,比如菠菜,還有油菜,這些蔬菜都很健康。高血壓患者也可以經(jīng)常吃一些芹菜,芹菜的水分含量高,而且還可以補(bǔ)充葉酸,能有效的控制血壓增高的現(xiàn)象,還建議患者經(jīng)常吃獼猴桃。
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