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血壓多少算正常

患者：女，38歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己的血壓好像有些高，但是不太確定，血壓多少算正常？
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，實(shí)際數(shù)值可能受到測量方式、年齡、基礎(chǔ)疾病、情緒狀態(tài)等因素影響。

1、測量方式：

診室血壓測量時(shí)需靜坐5分鐘，袖帶與心臟平齊，家庭自測建議使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。

2、年齡因素：

老年人血管彈性下降可能導(dǎo)致收縮壓輕度升高，但舒張壓不應(yīng)超過90毫米汞柱，兒童血壓需按年齡百分位評估。

3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

糖尿病患者建議控制在130/80毫米汞柱以下，慢性腎病患者需維持血壓在125/75毫米汞柱左右。

4、情緒狀態(tài)：

緊張焦慮可能使血壓暫時(shí)升高20-30毫米汞柱，測量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因飲料。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)，保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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