美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃雞蛋白可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎

患者:女,41歲

病情描述:
我前天去單位去體檢,檢查出我的蛋白質(zhì)偏少,吃雞蛋白可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雞蛋白可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),雞蛋白富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易于吸收,適合作為日常蛋白質(zhì)來源。蛋白質(zhì)補(bǔ)充方式主要有雞蛋白、乳制品、豆制品、瘦肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳清蛋白粉、大豆分離蛋白、酪蛋白、復(fù)合氨基酸等藥物。

一、食物

雞蛋白每100克含約11克蛋白質(zhì),生物利用度高,適合健身增肌或術(shù)后恢復(fù)人群食用。

二、食物

脫脂牛奶每100毫升含3.4克蛋白質(zhì),同時(shí)提供鈣質(zhì),適合兒童及中老年人日常飲用。

三、食物

北豆腐每100克含12克植物蛋白,含有人體必需氨基酸,適合素食者替代動(dòng)物蛋白。

四、食物

雞胸肉每100克含24克蛋白質(zhì),脂肪含量低,是減脂期理想的動(dòng)物蛋白來源。

一、藥物

乳清蛋白粉作為臨床營養(yǎng)補(bǔ)充劑,適用于燒傷、創(chuàng)傷等蛋白質(zhì)需求增加的患者。

二、藥物

大豆分離蛋白含多種氨基酸,可用于腎病患者的低蛋白飲食輔助治療。

三、藥物

酪蛋白緩釋吸收特性好,常用于運(yùn)動(dòng)員夜間蛋白質(zhì)補(bǔ)充和代謝支持。

四、藥物

復(fù)合氨基酸制劑作為腸外營養(yǎng)組分,適用于消化道功能障礙患者的營養(yǎng)支持。

建議根據(jù)自身健康狀況選擇蛋白質(zhì)來源,腎功能異常者需控制總蛋白攝入量,使用蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前應(yīng)咨詢臨床營養(yǎng)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>