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吃什么好拉大便

患者:女,35歲

病情描述:
自己三天沒有三廁所了的,朋友勸我吃點香油,吃什么好拉大便?
共2個回答
蘇琳 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般建議吃高纖維的蔬菜水果,少吃油膩的東西,這樣大便會更好。水果方面,可以吃火龍果,火龍果對通便效果不錯。有些人覺得吃香蕉會通便,但一定要吃熟點的香蕉,比較熟的香蕉會產(chǎn)生促進排便的作用。如果香蕉是生的,食用后不僅不會促進排便,反而會導(dǎo)致便秘。
賴杰 副主任醫(yī)師 去掛號
應(yīng)急總醫(yī)院東院 三級 老年病科
好拉大便可以吃點香蕉、蘋果、玉米地瓜等,也可以吃點潤腸通便通便藥物,比如開塞露等通便。也可以去中醫(yī)看一看調(diào)養(yǎng)。平時多注意飲食,便秘建議患者清淡飲食,禁止吸煙,辛辣刺激性食物,多喝水,多吃水果和蔬菜,加強鍛煉,促進腸道蠕動,養(yǎng)成有規(guī)律排便的習(xí)慣,有助于排便順暢。
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