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孕期需要忌口嗎

患者：女，26歲 提問于2025-07-25 14:49

病情描述:
懷孕已經(jīng)2個月的,老公這不讓吃那不讓吃的,孕期需要忌口嗎？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕期需要適當忌口，避免食用生冷海鮮、未滅菌乳制品、酒精類飲品及高汞魚類，可適量吃蘋果、西藍花、全麥面包、低脂酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑服用葉酸片、鈣劑、鐵劑、復合維生素等藥物。

一、食物

1、蘋果

富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，建議洗凈后帶皮食用。

2、西藍花

含葉酸和鈣質(zhì)，有利于胎兒神經(jīng)管發(fā)育，焯水后涼拌或清炒更佳。

3、全麥面包

低升糖指數(shù)主食可穩(wěn)定血糖，選擇無添加糖分的產(chǎn)品更健康。

4、低脂酸奶

提供優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，注意選擇巴氏殺菌的低溫酸奶。

二、藥物

1、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個月至孕早期需規(guī)律補充。

2、鈣劑

滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，碳酸鈣或檸檬酸鈣吸收率較好。

3、鐵劑

防治妊娠期貧血，建議與維生素C同服促進吸收。

4、復合維生素

補充多種微量元素，選擇專為孕婦設計的配方更安全。

孕期飲食應保持營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，所有藥物使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估，定期產(chǎn)檢監(jiān)測母嬰健康狀況。

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