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孕晚期不能吃哪些食物和水果

患者：女，21歲

病情描述:
我已經(jīng)到了孕晚期，孕晚期不能吃哪些食物和水果呢？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕晚期需避免食用生冷海鮮、未消毒乳制品、高糖水果及含咖啡因食物，慎選山楂、桂圓等活血類水果，可適量吃蘋果、香蕉、西藍(lán)花、雞蛋等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、碳酸鈣、葉酸、維生素D等藥物。

一、食物

1. 生冷海鮮

生魚片、醉蝦等可能攜帶寄生蟲或細(xì)菌，易引發(fā)胃腸感染，建議徹底加熱后食用。

2. 高糖水果

荔枝、榴蓮等含糖量過高，可能誘發(fā)妊娠期血糖波動(dòng)，每日水果攝入量控制在200-300克。

3. 活血類水果

山楂、桂圓可能促進(jìn)子宮收縮，孕晚期食用增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，建議用蘋果、橙子替代。

4. 未消毒乳品

現(xiàn)擠牛奶、軟質(zhì)奶酪可能含李斯特菌，應(yīng)選擇巴氏殺菌乳制品，煮沸后飲用更安全。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收，可能出現(xiàn)黑便等副作用。

2. 碳酸鈣

防治腿抽筋和胎兒缺鈣，分次服用吸收更好，避免與鐵劑同服。

3. 葉酸

預(yù)防神經(jīng)管缺陷，孕晚期仍需維持補(bǔ)充，但劑量應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整。

4. 維生素D

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，缺乏可能影響胎兒骨骼發(fā)育，建議定期檢測血鈣水平。

孕晚期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，避免暴飲暴食，出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。

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