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怎么防治頸椎病

患者:男,37歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我身邊很多的朋友都患上了頸椎病,所以我特別擔(dān)心自己也會(huì)患上,怎么防治頸椎???
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
防治頸椎病的方法包括養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作或者是看手機(jī),如果是要看手機(jī)的話,最好可以讓視線和手機(jī)保持在同一個(gè)水平線,而且在晚上睡覺的時(shí)候一定要避免睡太高或者是太低的枕頭,如果是從事一些作者的工作,一定要適當(dāng)?shù)恼酒饋磉M(jìn)行活動(dòng)。
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科
防治頸椎病的方法有:1.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。2.不要在床上看電視,或者是看手機(jī)。3.不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,或者是做一些康復(fù)訓(xùn)練,可以有效的預(yù)防出現(xiàn)頸椎病的情況,而且對(duì)于治療頸椎病也有很好的輔助作用,因此在日常生活中一定要多加注意。
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