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靜脈擴(kuò)張的鍛煉方法有哪些

患者:男,33歲 提問(wèn)于2019-12-08 21:07

病情描述:
小腿靜脈曲張,想鍛煉治療一下,靜脈擴(kuò)張的鍛煉方法有哪些?
共2個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
靜脈擴(kuò)張的鍛煉方法有很多,如上肢靜脈擴(kuò)張或身體靜脈擴(kuò)張,不可一些需要負(fù)重的運(yùn)動(dòng),如舉重,需要掌握大量的氣,當(dāng)然也要防止這種下肢負(fù)重的運(yùn)動(dòng),如果下肢出現(xiàn)靜脈擴(kuò)張,建議步行10分鐘休息,跑步還需要跑5到10分鐘,不要經(jīng)常站著,患者不能像太極拳那樣做運(yùn)動(dòng)。
李鵬 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 普通外科
下肢靜脈曲張患者可以坐在長(zhǎng)凳上,雙腿靠在床邊,首先按摩左腿,將左掌貼在腿外側(cè),將右掌貼在腿內(nèi)側(cè),從膝蓋開(kāi)始,抓住左腿并向下推,把它推到腳踝再拉回來(lái),反復(fù)推拉100次,右腿的鍛煉方法同上,下肢靜脈曲張患者四指并攏,拇指分開(kāi),用手掌推壓下肢血管曲張區(qū),前后推壓30次。
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