美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

巧治便秘的方法

患者：男，30歲

病情描述:
我存在便秘的情況，已經(jīng)很久了，有沒(méi)有巧治便秘的方法？
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的治療目的主要是調(diào)理腸道的功用，緩解便秘的病癥和恢復(fù)排便的正常生理功用。便秘的治療主要以食物調(diào)整為主，多服用膳食纖維豐厚的食物、蔬菜和水果；停止恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多飲水，樹(shù)立良好的排便習(xí)氣等；還可調(diào)整腸道的菌群，利于便秘的病癥的緩解。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
合理飲食，吃油膩易消化，高維生素食物，如芹菜，蘋(píng)果，梨等可促進(jìn)排便的食物，盡量不吃辛辣刺激性食物！每日喝水約2000毫升左右。減少攝入快餐食品，減少高脂肪，高膽固醇食物，每日清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水，順時(shí)針按摩腹部約15分鐘，可促進(jìn)排便。多做運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸爬動(dòng)，減少煙酒對(duì)身體的危害。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>