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長期疲勞會有哪些癥狀

患者:男,24歲

病情描述:
我經常加班,眼里很大,而且身體疲勞,長期疲勞會有哪些癥狀?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經內科

長期疲勞可能表現(xiàn)為注意力不集中、肌肉酸痛、睡眠障礙等癥狀。長期疲勞可能與睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病等因素有關,通常伴隨情緒低落、記憶力減退等表現(xiàn)。

睡眠不足會導致身體無法充分恢復,容易引發(fā)日間嗜睡和反應遲鈍。營養(yǎng)缺乏特別是鐵、維生素B12等關鍵營養(yǎng)素不足時,會影響能量代謝導致疲乏。慢性疾病如甲狀腺功能減退、貧血等疾病也會造成持續(xù)疲勞感,可能伴有體重異常變化、皮膚蒼白等體征。情緒障礙如抑郁癥患者常主訴疲勞,同時存在興趣減退、消極思維等心理癥狀。

日常應注意保持規(guī)律作息,均衡攝入瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和B族維生素的食物,適當進行散步等低強度運動。若疲勞持續(xù)超過兩周或伴隨其他異常癥狀,建議及時就醫(yī)排查潛在疾病。

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