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薏米的功效與作用有哪些

患者:女,20歲 提問于2019-12-15 18:46

病情描述:
我知道多吃薏米對身體有好處,薏米的功效與作用有哪些?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薏米有滋潤消腫、健脾化濕、舒筋祛痹、清熱化膿等功效。主要治療風濕性疼痛、濕熱腳氣腫、濕熱肌腱急性陣攣、濕熱關(guān)節(jié)痛、水腫、肺萎縮性肺臟、咳嗽、關(guān)節(jié)痛、腸壁熱等。薏米是最好的減肥主食,因為它的纖維質(zhì)量最高,低脂肪和低熱量。它還富含蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖。具有美白除斑的作用,對下肢水腫患者尤其有效。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能降低血液膽固醇和甘油三酯,預(yù)防高脂血癥、高血壓、中風、心血管疾病和心臟病。薏米富含水溶性纖維,能吸收膽鹽(負責消化脂肪),使腸道脂肪吸收速率變差,進而降低血脂和血糖。大麥能促進血液和水在體內(nèi)的新陳代謝,利尿,水腫等,并能幫助排便。大麥富含維生素E,能幫助消除斑點,使皮膚白皙,如果長期飲用,還能滋潤肌膚。
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