美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

馬鈴薯的營養(yǎng)價值及功效

患者:女,35歲

病情描述:
我家人都很愛吃馬鈴薯,而且做法多樣,馬鈴薯的營養(yǎng)價值及功效有哪些?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
馬鈴薯就是我們平時說的土豆。營養(yǎng)價值和作用很多:1、可以寬腸通便:馬鈴薯中有大量膳食纖維,可以促進腸胃蠕動并促進通便;2、可以降壓:馬鈴薯可以減肥,可以改善高血壓、保持血管彈性;3、可以養(yǎng)胃和健脾:馬鈴薯中有大量淀粉、蛋白質、維生素C等,促進脾胃消化等。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
許多女性在月經(jīng)期間選擇吃土豆可以起到豐胸作用,因為土豆富含維生素,含有鈣、鐵、鋅等微量元素,對于女性有一定的豐胸作用,可以促進生物血液循環(huán),達到豐胸和豐胸的效果。馬鈴薯含有大量的蛋白質和維生素,尤其富含淀粉,能起到健脾益氣、解毒消炎的作用。事實上,土豆的黑皮膚富含角和維生素。去皮會損害土豆的營養(yǎng)價值,所以土豆最好蒸和剝。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>