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缺鐵性的貧血吃什么好

患者:女,33歲

病情描述:
最近半個(gè)月的時(shí)間我出現(xiàn)了臉色蒼白的情況,還會(huì)出現(xiàn)身體乏力,去做了一個(gè)檢查是缺鐵性貧血,缺鐵性的貧血吃什么好?
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于快速改善缺鐵狀態(tài),建議每周適量食用。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C,搭配富含維生素C的食物可提高鐵吸收率。

3、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高,血紅素鐵形式更易被人體吸收利用。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量豐富,可作為素食者補(bǔ)鐵來源,建議泡發(fā)后熟食。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑,適用于多數(shù)缺鐵性貧血患者,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。

2、富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高,胃腸道反應(yīng)較輕,適合對(duì)硫酸亞鐵不耐受者。

3、右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵為注射劑型,適用于口服鐵劑無效或不能耐受的重度缺鐵性貧血。

補(bǔ)鐵期間應(yīng)減少濃茶、咖啡攝入,避免影響鐵吸收,同時(shí)定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)療效。

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