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網(wǎng)癮成性的干預方法

患者:男,21歲

病情描述:
我一直就喜歡上網(wǎng),總想戒掉網(wǎng)癮,網(wǎng)癮成性的干預方法?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

網(wǎng)癮成性可通過行為干預、心理治療、家庭支持和藥物治療等方式干預,通常由心理依賴、社交缺失、壓力逃避和神經(jīng)生物學改變等原因引起。

1、行為干預

制定規(guī)律作息計劃,逐步減少上網(wǎng)時間,用運動或興趣活動替代網(wǎng)絡使用,建立獎懲機制強化行為改變。

2、心理治療

認知行為療法幫助識別錯誤認知,動機訪談增強戒斷意愿,團體治療改善社交能力,需專業(yè)心理醫(yī)師指導。

3、家庭支持

家長需建立無指責溝通環(huán)境,共同參與線下活動,監(jiān)督網(wǎng)絡使用情況,必要時設(shè)立家庭契約約束上網(wǎng)行為。

4、藥物治療

嚴重者可遵醫(yī)囑使用舍曲林等抗抑郁藥調(diào)節(jié)情緒,納曲酮減少渴求感,托莫西汀改善注意力,需配合心理治療。

建議保持均衡飲食和充足睡眠,培養(yǎng)至少一項線下興趣愛好,定期進行戶外活動有助于減少網(wǎng)絡依賴。

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