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青少年雙相障礙的預防措施

患者:男,13歲

病情描述:
我兒子最近總是暴躁,有時候還很抑郁,感覺他像患有雙相障礙,青少年雙相障礙的預防措施有哪些?
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科

青少年雙相障礙的預防措施主要包括心理教育、情緒管理訓練、家庭環(huán)境優(yōu)化和定期心理健康篩查。

1、心理教育

普及心理健康知識,幫助青少年識別情緒波動與疾病征兆,可通過學校課程或專業(yè)機構講座實現(xiàn)。

2、情緒管理

培養(yǎng)正念冥想、日記記錄等情緒調(diào)節(jié)技巧,減少極端情緒積累,降低發(fā)病風險。

3、家庭干預

改善家庭溝通模式,避免高壓教育,家長需關注子女情緒變化并及時疏導。

4、定期篩查

對高危群體如家族史陽性者進行年度心理評估,早期發(fā)現(xiàn)前驅癥狀。

保持規(guī)律作息與適度運動,限制刺激性飲品攝入,發(fā)現(xiàn)持續(xù)情緒異常建議盡早就醫(yī)評估。

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