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常吃巧克力可以預(yù)防冠心病嗎

患者:女,61歲

病情描述:
我總是感覺自己的身體發(fā)熱、惡心的情況,去醫(yī)院被檢查出冠心病。常吃巧克力可以預(yù)防冠心病嗎?
共1個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

常吃巧克力不能直接預(yù)防冠心病,但適量攝入黑巧克力可能有助于改善心血管健康。巧克力的潛在益處主要與可可含量、抗氧化成分、多酚類物質(zhì)、黃烷醇等因素有關(guān)。

1、可可含量

黑巧克力中可可含量較高,可可中的活性成分可能幫助降低血壓,但普通巧克力含糖量和脂肪量較高,過量食用可能增加肥胖風(fēng)險。

2、抗氧化成分

巧克力中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用,可能減少低密度脂蛋白氧化,但無法替代藥物治療或生活方式干預(yù)。

3、多酚類物質(zhì)

可可多酚可能改善血管內(nèi)皮功能,促進一氧化氮生成,但需要長期規(guī)律攝入且效果有限,不能作為主要預(yù)防手段。

4、黃烷醇

黃烷醇可能抑制血小板聚集,但不同巧克力加工工藝會破壞這類成分,實際攝入量難以達到有效劑量。

預(yù)防冠心病需綜合控制血壓血脂血糖,保持低鹽低脂飲食和規(guī)律運動,巧克力僅可作為健康飲食的少量補充。

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