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脫發(fā)怎么改善

患者：女，30歲 提問(wèn)于2020-01-07 20:37

病情描述:
洗頭發(fā)的時(shí)候總是掉頭發(fā)，一把一把的掉，脫發(fā)怎么改善？
共2個(gè)回答
李楠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
如果患有脂溢性脫發(fā)，男性可通過(guò)5α還原酶抑制劑進(jìn)行治療，女性可使用抗雄激素進(jìn)行治療。不要使用刺激性染發(fā)劑、燙發(fā)劑和假洗發(fā)水。使用大間隙的木梳梳梳頭，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā)。保證頭皮干凈整潔，少吃油膩辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量需要得到保證。多吃海帶、桑葚、黑芝麻、核桃仁等。
劉艷 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 皮膚科
脫發(fā)可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)改善：1、不熬夜，生活習(xí)慣需要矯正，精神壓力不要太大，要學(xué)會(huì)緩解壓力，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)；2、飲食，飲食需忌口，忌食辛辣、刺激、糖類、脂類食物，減少皮質(zhì)溢出；3、洗頭時(shí)，注意水不要太熱，避免洗發(fā)過(guò)多，每周2-3次即可，洗頭時(shí)不要用力拉扯頭發(fā)，否則會(huì)加重脫發(fā)。4、可以服用B族維生素，或口服甘草鋅制劑，有一定的生發(fā)作用。
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