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牙齦萎縮該怎么預(yù)防

患者：女，45歲

病情描述:
現(xiàn)在我特別擔(dān)心我會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的問(wèn)題，想早點(diǎn)預(yù)防。牙齦萎縮該怎么預(yù)防？
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齦萎縮可通過(guò)口腔衛(wèi)生維護(hù)、飲食調(diào)整、定期檢查和避免刺激因素等方式預(yù)防。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良和遺傳因素等原因引起。

1、口腔衛(wèi)生

堅(jiān)持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，選擇軟毛牙刷避免過(guò)度用力。牙周炎可能與細(xì)菌感染、牙結(jié)石堆積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。

2、飲食調(diào)整

適量補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，多食用新鮮蔬菜水果、乳制品等食物。營(yíng)養(yǎng)不良可能與偏食、消化吸收障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齒敏感等癥狀。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療牙周疾病。遺傳因素導(dǎo)致的牙齦萎縮需加強(qiáng)日常護(hù)理，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用康復(fù)新液、西吡氯銨含漱液等藥物。

4、避免刺激

戒煙限酒，避免食用過(guò)冷過(guò)熱或過(guò)硬食物。刷牙方式不當(dāng)可能導(dǎo)致機(jī)械性牙齦損傷，表現(xiàn)為牙齦局部凹陷、牙齒敏感等癥狀。

日常生活中注意保持規(guī)律作息，避免精神緊張，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善口腔微循環(huán)。

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