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高血壓怎么保養(yǎng)

患者:女,57歲 提問于2020-01-05 16:37

病情描述:
媽媽是一名高血壓患者,因?yàn)橐恢笔俏以谡疹櫵?,但我又不太了解這種病,高血壓怎么保養(yǎng)?
共2個(gè)回答
曾輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對(duì)于高血壓患者,必須按照醫(yī)生的建議按時(shí)服用相關(guān)降壓藥,不得停止服用或隨意降壓。當(dāng)監(jiān)測血壓時(shí),不要測量活動(dòng)后,飲用酒精或保持尿液后的血壓,會(huì)影響血壓的準(zhǔn)確性,每次測量必須至少休息5分鐘,保持靜止測量血壓,這樣的參考值更顯著。建議患者少吃或不吃熏煙、醬汁、酸洗、炸食品,優(yōu)選低膽固醇、低熱量、高膳食纖維飲食,每餐都有較好的新鮮水果和蔬菜,均衡飲食。
何立蕓 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
為了更好地保持患者的血壓在正常范圍內(nèi),盡可能地使用燉、烹飪、減少炒的方式,因?yàn)檫@些方式都是相對(duì)較大的含油量。在護(hù)理高血壓患者時(shí),一定要監(jiān)測每日過量動(dòng)物脂肪或糖的攝入量,以維持非常好的飲食,以更好地改善高血壓的情況。每次洗澡時(shí)也要注意水溫不太冷,不要過熱,因?yàn)檫^熱的情況也會(huì)導(dǎo)致血壓異常。
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