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在床上躺久了屁股疼怎么回事

患者：男，31歲

病情描述:
我平時(shí)比較喜歡睡覺，最近突然發(fā)現(xiàn)自己屁股有點(diǎn)疼，在床上躺久了屁股疼怎么回事？
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

躺在床上時(shí)間過長導(dǎo)致臀部疼痛可能由局部壓迫缺血、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1. 局部壓迫缺血

長時(shí)間保持同一姿勢會使臀部軟組織受壓，血液循環(huán)受阻導(dǎo)致缺血性疼痛。建議每2小時(shí)翻身活動，使用記憶棉墊分散壓力。

2. 肌肉勞損

臀大肌、梨狀肌等持續(xù)處于緊張狀態(tài)可能引發(fā)無菌性炎癥?？蛇M(jìn)行熱敷或輕柔按摩，配合臀橋運(yùn)動增強(qiáng)肌肉耐力。

3. 腰椎間盤突出

可能與久臥時(shí)腰椎受力改變有關(guān)，常伴有下肢放射痛。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物。

4. 骶髂關(guān)節(jié)炎

長期臥床可能加重關(guān)節(jié)退變，表現(xiàn)為晨僵和活動受限。需完善影像學(xué)檢查，必要時(shí)采用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等治療。

日常應(yīng)避免連續(xù)臥床超過3小時(shí)，進(jìn)行腰臀肌群拉伸鍛煉，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診骨科。

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