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高血壓患者怎么吃洋蔥

患者:男,44歲 提問于2020-01-11 17:02

病情描述:
醫(yī)生確診我為高血壓,讓我多吃洋蔥,高血壓患者怎么吃洋蔥?
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
首先,洋蔥是一種很好的蔬菜,洋蔥具有降低高血壓、高脂血癥高血糖的作用,并且具有軟化血管的作用,高血壓患者可以吃洋蔥。最簡單的吃洋蔥的方法是加醋、醬油和調(diào)味料進(jìn)行涼拌。定期吃洋蔥對健康很有好處,洋蔥也可以被炒著吃,加入雞蛋給高血壓的病人也很好。如果每天吃半個洋蔥或喝同樣數(shù)量的洋蔥汁,可以增加30%的高密度脂蛋白,這有助于預(yù)防動脈粥樣硬化。
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