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月經(jīng)少經(jīng)期應多吃什么水果好

患者：女，21歲

病情描述:
我特別喜歡吃水果，但是最近發(fā)現(xiàn)我的月經(jīng)量特別少，月經(jīng)少經(jīng)期應多吃什么水果好？
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)量少時可適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、榴蓮等水果，也可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、當歸丸等藥物調(diào)理。建議就醫(yī)明確病因后，在醫(yī)生指導下結(jié)合飲食與藥物干預。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素，有助于改善氣血不足導致的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水食用。

2、桂圓：

桂圓補益心脾，適合氣血虛弱型經(jīng)量過少，每日食用5-8顆為宜。

3、櫻桃：

櫻桃含天然鐵劑及維生素C，能促進鐵吸收，緩解貧血相關(guān)經(jīng)量減少。

4、榴蓮：

榴蓮熱量較高，可驅(qū)寒暖宮，適合陽虛體質(zhì)經(jīng)血量少伴痛經(jīng)者少量食用。

二、藥物

1、益母草顆粒：

用于氣血瘀滯型月經(jīng)量少，可活血調(diào)經(jīng)，改善子宮血液循環(huán)。

2、烏雞白鳳丸：

補氣養(yǎng)血，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少。

3、八珍益母丸：

調(diào)理脾腎陽虛所致的經(jīng)血量少，伴腰膝酸軟等癥狀。

4、當歸丸：

養(yǎng)血活血，對血虛血瘀型經(jīng)量過少有效，需辨證使用。

月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷等因素有關(guān)，建議避免生冷飲食，規(guī)律作息，若持續(xù)異常需婦科檢查排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。

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