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高血壓吃什么禁什么

患者:男,52歲

病情描述:
我的爸爸這段時(shí)間出現(xiàn)了高血壓,但是醫(yī)生說(shuō)是不能吃油膩的食物,高血壓不能吃什么?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚、香蕉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議避免高鹽、高脂、高糖食物及酒精攝入,定期監(jiān)測(cè)血壓并配合醫(yī)生調(diào)整治療方案。

一、食物

1. 燕麥

富含膳食纖維有助于降低膽固醇,建議選擇無(wú)糖原片燕麥煮粥食用。

2. 芹菜

含芹菜素可輔助擴(kuò)張血管,涼拌或清炒時(shí)控制用鹽量。

3. 深海魚

三文魚等富含歐米伽3脂肪酸,每周食用2-3次替代紅肉。

4. 香蕉

鉀離子可拮抗鈉的升壓作用,每日1根避免空腹食用。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥,適用于合并冠心病患者。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,需警惕干咳副作用。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類基礎(chǔ)用藥,長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。

三、禁忌

1. 高鹽食品

腌制品、加工肉類每日鈉攝入應(yīng)低于2000毫克。

2. 動(dòng)物內(nèi)臟

豬肝等高膽固醇食物每月食用不超過(guò)1次。

3. 濃茶咖啡

咖啡因每日攝入不超過(guò)200毫克,避免下午飲用。

4. 烈性酒

酒精會(huì)抵消降壓藥效,男性每日飲酒不超過(guò)25克。

保持每日6000步運(yùn)動(dòng)量,烹飪使用限鹽勺,合并糖尿病者需同步控制血糖波動(dòng)。

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