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乙肝日常生活怎么保養(yǎng)

患者：女，24歲

病情描述:
患有乙肝以后一直出現(xiàn)食欲下降以及惡心嘔吐的情況，乙肝日常生活怎么保養(yǎng)？
共1個回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

乙肝患者日常生活保養(yǎng)可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運動、定期復(fù)查等方式進(jìn)行。乙肝病毒感染可能導(dǎo)致肝功能異常，需通過綜合管理控制病情發(fā)展。

1、飲食調(diào)節(jié)：

選擇易消化食物，控制脂肪攝入，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免飲酒及腌制食品，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息：

保證充足睡眠，避免熬夜。建議晚間11點前入睡，幫助肝臟在夜間完成解毒功能。

3、適度運動：

選擇散步、太極拳等低強度運動，每周3-5次。避免劇烈運動導(dǎo)致肝功能波動。

4、定期復(fù)查：

每3-6個月檢查肝功能、乙肝病毒DNA等指標(biāo)。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時及時就醫(yī)。

乙肝患者可適量食用西藍(lán)花、紅棗、魚肉、小米等食物，避免食用辛辣刺激食物。注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。

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