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前列腺炎要怎么自治

患者：男，32歲

病情描述:
我這段時(shí)間出現(xiàn)了前列腺炎的癥狀，所以想去醫(yī)院進(jìn)行治療，前列腺炎要怎么自治？
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 泌尿外科

前列腺炎可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免久坐等方式緩解癥狀。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、長期憋尿、辛辣飲食、免疫力下降等原因引起。

1、溫水坐浴

每日溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解會(huì)陰部脹痛癥狀，水溫建議控制在40℃左右，每次15-20分鐘。

2、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激食物和酒精攝入，多飲水保持尿量充足，適量補(bǔ)充南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次30分鐘以上，有助于改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。

4、避免久坐

每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，使用透氣坐墊減輕前列腺壓力，避免長時(shí)間騎車或駕車。

癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來昔布等藥物，同時(shí)保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。

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