美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么改摳頭皮屑強(qiáng)迫癥

患者:女,50歲

病情描述:
我經(jīng)常摳頭皮屑,去檢查發(fā)現(xiàn)是患了摳頭皮屑強(qiáng)迫癥,怎么改摳頭皮屑強(qiáng)迫癥?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

摳頭皮屑強(qiáng)迫癥可通過行為干預(yù)、心理治療、藥物治療、替代習(xí)慣訓(xùn)練等方式改善。該行為通常由心理壓力、皮膚干燥、焦慮障礙、強(qiáng)迫癥等因素引起。

1、行為干預(yù)

記錄摳頭皮屑的頻率和誘因,設(shè)置逐步減少的目標(biāo),用橡皮筋彈手腕等厭惡療法阻斷行為。

2、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助識別錯誤認(rèn)知,暴露與反應(yīng)預(yù)防療法逐步延長不摳抓的間隔時間,改善焦慮情緒。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),小劑量奧氮平輔助控制沖動,需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、替代訓(xùn)練

準(zhǔn)備減壓球或梳子替代摳抓動作,進(jìn)行正念呼吸練習(xí)轉(zhuǎn)移注意力,保持指甲修剪平整減少皮膚損傷。

日常保持頭皮清潔濕潤,避免過度洗燙,壓力大時可嘗試瑜伽或冥想,癥狀持續(xù)加重需及時至精神心理科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>