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午睡睡醒了頭暈怎么回事

患者:男,25歲 提問于2020-02-09 15:44

病情描述:
中午吃了飯有點困,然后午睡了一會,睡醒之后發(fā)現(xiàn)頭暈,午睡睡醒了頭暈怎么回事?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
幾乎所有人都不注意午睡的姿勢,俯下身來,躺在桌子上睡覺。需要知道坐位和臥位睡覺會減少頭部供血,醒來后會出現(xiàn)頭暈、乏力等一系列腦缺氧癥狀。枕頭用手壓迫眼球,誘發(fā)長期眼病,躺在桌子上壓迫胸部,影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),雙臂、雙手麻木、刺痛。午睡時間最好控制在30分鐘以內(nèi)。不那樣的話醒來會感覺不舒服。遇到這種情況,起床后適當(dāng)?shù)鼗顒?,或者用冷水洗臉的話,不愉快感很快就會消失?/div>
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