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便溏便秘吃什么食物

患者:男,43歲

病情描述:
我最近總是感覺排便困難,吃什么食物能緩解既便秘便溏?
共2個回答
蔣曉渠 副主任醫(yī)師 去掛號
上海市第一人民醫(yī)院分院 二甲 消化內(nèi)科
有大便溏稀的癥狀可以考慮有脾腎兩虛的可能,可以找中醫(yī)中藥調(diào)解,但是在調(diào)解期避免吃油膩的東西,禁止吸煙喝酒??梢猿砸恍┰黾?a href="http://m.international-tax-support.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃組織免疫功能的食物,鈣質(zhì)含量比較高具有消炎作用的食物,比如:蕨菜、折耳根、芹菜、薏米蓮子粥、大麥湯等。平時要注意保持充足的睡眠,要有適當(dāng)?shù)男菹r間,經(jīng)常做運動,保持良好的心態(tài)。
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果不是經(jīng)常性的有大便溏稀的情況,只要在平時少吃或盡量不吃生冷涼性的水果食物就可緩解。便秘溏稀可以吃一些紫菜、谷物類的高粱、雞肉羊奶、大棗、木瓜、南瓜之類的食物,這些食物性溫而且含有一些食物纖維,既能緩解便秘又可以不便溏
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