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便秘的人平時吃什么好

患者:女,34歲

病情描述:
我現(xiàn)在上廁所很困難,醫(yī)生說在飲食方面可以調(diào)理,我平時吃什么好?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘患者可以在日常生活中多吃富含纖維素或者維生素多的食物,水果和蔬菜都可以多吃,比如蘋果、熟香蕉、梨、橘子,蔬菜可以多吃豬血、魔芋、芹菜、豆腐等易消化的食物,可以多喝酸奶增加腸胃蠕動,可以喝一些清熱解毒的代茶飲,增加排便功能??梢远嗪纫恍┟倒寤ú?,不僅美容養(yǎng)顏,而且還能通便。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在飲食方面可以多吃一些容易消化或者水分很多的食品,多吃飲食清淡的食物,水果要多吃,也要多吃一些流食,也可以喝一些清熱解毒的湯,如雪梨湯等??梢院纫恍┧崮蹋黾幽c胃蠕動。可以多喝益生菌酸奶,增加腸胃功能。也可以多喝一點花茶,清熱解毒。
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