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高血壓能吃南瓜子嗎

患者:男,47歲

病情描述:
我平時喜歡吃南瓜子,但是現(xiàn)在出現(xiàn)了高血壓們不知道還能不能吃,高血壓能吃南瓜子嗎?
共1個回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃南瓜子,南瓜子富含鎂、鋅等礦物質(zhì),有助于調(diào)節(jié)血壓,但需控制每日攝入量避免過量鈉攝入,同時可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

一、食物

1. 南瓜子

南瓜子含鉀、鎂元素,能幫助舒張血管,每日建議食用20-30克。

2. 香蕉

香蕉富含鉀離子,可拮抗鈉的升壓作用,適合作為加餐食用。

3. 燕麥

燕麥中的膳食纖維有助于降低膽固醇,維持血管彈性。

4. 深海魚

三文魚等魚類含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎和保護血管內(nèi)皮功能。

二、藥物

1. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑,通過擴張外周動脈血管降低血壓。

2. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,可改善血管重構(gòu)問題。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥,適用于鹽敏感性高血壓患者。

4. 比索洛爾

選擇性β受體阻滯劑,適合合并心率增快的高血壓患者。

建議選擇原味南瓜子避免鹽漬產(chǎn)品,定期監(jiān)測血壓變化,烹飪時減少食鹽用量,保持每日30分鐘有氧運動。

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