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為什么做完無(wú)氧運(yùn)動(dòng)惡心

患者：男，36歲 提問(wèn)于2020-05-19 20:41

病情描述:
這兩天我在做完一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，總是覺(jué)得惡心，為什么做完無(wú)氧運(yùn)動(dòng)惡心？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
在做完無(wú)氧運(yùn)動(dòng)覺(jué)得惡心，很可能是自己的身體素質(zhì)比較差。在平時(shí)一定要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以免引起在做完一些運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心的現(xiàn)象，做一些無(wú)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一定要慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，以免造成腦部缺氧的情況。
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