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年輕人通過運動能降三高嗎

患者:男,29歲

病情描述:
我年紀輕輕就因為經(jīng)常頭暈被查出患有三高,所以我打算從現(xiàn)在開始多運動運動。年輕人通過運動能降三高嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內科
運動對于三高的控制有輔助效果,因為運動過程中可以有效的消耗體內的脂肪以及熱量,也能加速身體的代謝,還有減肥瘦身的作用。建議經(jīng)常做體操或者練習瑜伽,這些動作比較柔軟,不傷身體。平時也可以經(jīng)常游泳或者騎自行車,這些都是屬于高消耗運動。
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