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吃20天水煮菜能瘦多

患者:女,21歲

病情描述:
我需要給朋友當伴娘,想要快速減肥,吃20天水煮菜能瘦多少?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃20天水煮菜能瘦多少一般需要根據(jù)體質(zhì)而定,但是在采取水煮菜減肥瘦身的同時,最好選擇富含維生素和纖維量較高的蔬菜,有助于增加飽腹感還可加速食物通過腸道,減少吸收促進排便,從而起到減肥的效果。但是也需要注意保證營養(yǎng)均衡,防止營養(yǎng)不良。
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