美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

減肥是先餓瘦在運(yùn)動嗎

患者:女,23歲 提問于2020-05-19 20:29

病情描述:
我一直想通過節(jié)食的方法減肥,減肥是先餓瘦在運(yùn)動嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥一般不是先餓瘦在運(yùn)動,過度節(jié)食或過量運(yùn)動都容易對身體造成不良的影響,減肥的時(shí)候還需要保證身體的營養(yǎng)供給,防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。運(yùn)動雖然可幫助快速的燃燒身體中的脂肪,但是運(yùn)動過量容易對關(guān)節(jié)和肌肉造成損傷,運(yùn)動減肥時(shí)需循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>