美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

純牛奶脂肪含量高好還是低好

患者：男，12歲

病情描述:
最近一段時間我的孩子出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，想給他喝一些牛奶補充，純牛奶脂肪含量高好還是低好？
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

純牛奶脂肪含量高低的選擇需根據(jù)個體需求決定，高脂牛奶適合需要快速能量補充的人群，低脂牛奶更適合控制熱量攝入者。

1、高脂牛奶

全脂牛奶脂肪含量較高，有助于脂溶性維生素吸收，適合兒童、孕婦及需要增重的人群，但心血管疾病患者應(yīng)限制攝入。

2、低脂牛奶

脫脂或低脂牛奶減少脂肪攝入，適合減肥人群、高血脂患者及中老年人，但口感相對清淡且部分營養(yǎng)素含量降低。

3、營養(yǎng)需求

生長發(fā)育期建議選擇全脂牛奶獲取充足能量，成年人可根據(jù)體重管理目標(biāo)調(diào)整脂肪攝入比例。

4、特殊人群

乳糖不耐受者可選低脂舒化奶，糖尿病患者宜選擇低脂無糖牛奶，需結(jié)合自身健康狀況選擇。

建議根據(jù)每日膳食結(jié)構(gòu)和健康目標(biāo)調(diào)整牛奶選擇，普通健康人群可交替飲用不同脂肪含量的牛奶。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>