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為什么拉屎前后體重一樣

患者:男,35歲

病情描述:
我想減肥,不過每次大便之后測體重都和沒有大便之前一樣,沒有什么變化。為什么拉屎前后體重一樣?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便前后體重無明顯變化可能與糞便含水量低、腸道氣體影響、飲食結構及代謝率穩(wěn)定等因素有關。

1、糞便含水量低

糞便中水分含量不足時重量較輕,日常需增加水分及膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花等,促進腸道蠕動。

2、腸道氣體影響

腸道內(nèi)積氣可能導致排便前后體重波動抵消,減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入有助于改善。

3、飲食結構問題

近期低殘渣飲食導致糞便量少,建議增加全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。

4、基礎代謝穩(wěn)定

短期內(nèi)能量消耗與攝入平衡時,體重變化不明顯,規(guī)律監(jiān)測體重需結合長期趨勢判斷。

若持續(xù)存在排便異?;蝮w重異常波動,建議就醫(yī)排查胃腸功能或內(nèi)分泌問題。

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