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怎樣增強(qiáng)蛋白質(zhì)的吸收

患者:男,35歲 提問(wèn)于2020-05-30 18:12

病情描述:
我最近想增加蛋白質(zhì)的吸收,怎樣增強(qiáng)蛋白質(zhì)的吸收?
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
增強(qiáng)蛋白質(zhì)的吸收就是與蔬菜一起食用時(shí),因?yàn)槲傅南罕戎怀砸环N食物時(shí)分泌得多。而且水果、蔬菜和谷物對(duì)蛋白質(zhì)的吸收有輔助作用,還有人體細(xì)胞蛋白質(zhì)的氨基酸組成有一定的比例。其中食品中氨基酸的比例也接近人體中氨基酸的比例,其利用率也高。
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