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什么野菜降血脂最好

患者：女，56歲

病情描述:
這個(gè)月我出現(xiàn)了四肢乏力的癥狀，可能是由于血脂升高引起的，什么野菜降血脂最好？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高血脂或需調(diào)節(jié)血脂水平，可以適量吃馬齒莧、薺菜、蒲公英、紫蘇葉等野菜，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀、血脂康等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。

一、食物

1、馬齒莧

馬齒莧富含歐米伽3脂肪酸和膳食纖維，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、薺菜

薺菜含有黃酮類(lèi)化合物和植物固醇，能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收。

3、蒲公英

蒲公英葉中的綠原酸和菊粉成分可促進(jìn)膽汁分泌，加速膽固醇代謝。

4、紫蘇葉

紫蘇葉含有的α-亞麻酸具有抗炎作用，能改善脂質(zhì)代謝異常。

二、藥物

1、阿托伐他汀

他汀類(lèi)藥物通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白。

2、非諾貝特

貝特類(lèi)藥物可激活脂蛋白脂肪酶，加速甘油三酯的分解代謝。

3、辛伐他汀

中效他汀類(lèi)藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

4、血脂康

含紅曲成分的中成藥可輔助調(diào)節(jié)血脂，需監(jiān)測(cè)肝功能。

日常建議搭配有氧運(yùn)動(dòng)，控制動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入，定期監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)指標(biāo)變化。

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