美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

高血脂癥能吃蝦嗎

患者:女,45歲

病情描述:
我比較愛吃蝦,可是我患有高血脂癥,高血脂癥能吃蝦嗎?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血脂癥患者可以適量吃蝦,蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量較低,但需注意控制攝入量并避免高膽固醇烹飪方式,同時(shí)可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物調(diào)節(jié)血脂。

1、食物選擇

蝦肉屬于低脂高蛋白食物,每100克僅含0.2克脂肪,且含有多不飽和脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。

2、膽固醇控制

蝦頭及蝦卵膽固醇含量較高,建議去除后食用,每日蝦肉攝入量控制在100克以內(nèi),避免與動(dòng)物內(nèi)臟同食。

3、烹飪方式

推薦白灼、清蒸等低油烹飪方式,禁止油炸或搭配黃油等高脂醬料,可搭配大蒜、生姜等輔助降脂食材。

4、藥物干預(yù)

合并嚴(yán)重高膽固醇血癥時(shí),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物,蝦肉中的ω-3脂肪酸可與降脂藥物產(chǎn)生協(xié)同作用。

建議每周食用蝦類不超過3次,同時(shí)增加膳食纖維攝入,定期監(jiān)測(cè)血脂水平,出現(xiàn)頭暈等不適癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>