美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

打坐腿麻怎么辦

患者:男,28歲 提問于2020-06-15 18:58

病情描述:
我平時比較喜歡打坐來修身養(yǎng)性,感覺就和國外傳過來的瑜伽是一樣的,打坐腿麻怎么辦?
共2個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
打坐腿麻了,此時應(yīng)停止打坐,伸直雙腿,定期按摩或敲擊腿部肌肉,以此來適當(dāng)放松,也可以站起來走兩步,讓腿部血液循環(huán)加快,如果還想回去打坐,則必須休息10分鐘左右,之后每隔一小時起來活動下,這樣會好很多,而不是一直保持一個姿勢不變。
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
打坐導(dǎo)致腿麻的話,首先要緩解雙腿壓力,改變這一姿勢,局部按摩可以起到緩解問題的作用,如果平時容易下肢麻木,不要長時間保持同一姿勢,由于血管神經(jīng)壓迫時間過長,會引起相關(guān)疾病,例如神經(jīng)損傷或靜脈回流不良可導(dǎo)致下肢深靜脈血栓形成。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>