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髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法

患者：男，18歲

病情描述:
前段時(shí)間體育訓(xùn)練過(guò)程中，導(dǎo)致髕骨骨折，髕骨骨折訓(xùn)練方法有哪些？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科

髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要有肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

1、肌肉練習(xí)

早期進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮可防止肌肉萎縮，每天重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，每次維持5-10秒。

2、關(guān)節(jié)訓(xùn)練

拆除固定后逐步開(kāi)展膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，使用CPM機(jī)輔助訓(xùn)練，角度從30度開(kāi)始緩慢增加。

3、負(fù)重訓(xùn)練

骨折愈合后先借助拐杖部分負(fù)重，逐漸過(guò)渡到完全負(fù)重行走，配合踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

4、平衡訓(xùn)練

后期通過(guò)單腿站立、平衡墊等訓(xùn)練恢復(fù)本體感覺(jué)，可結(jié)合水中行走降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。

康復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線片，訓(xùn)練強(qiáng)度需根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整，配合物理治療可加速功能恢復(fù)。

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