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腎虛吃什么食物能補(bǔ)

患者：男，45歲 提問(wèn)于2020-07-02 11:44

病情描述:
年紀(jì)大了沒(méi)注意身體，現(xiàn)在腎虛。腎虛吃什么食物能補(bǔ)？
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種類型。需要根據(jù)不同類型進(jìn)行診斷和處理。腎虛可通過(guò)飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)、針灸等方法治療。腎陰虛患者應(yīng)選擇清淡的飲食，避免辛辣油膩的食物，如洋蔥、生姜和大蒜。腎陽(yáng)虛證患者需要吃一些能滋補(bǔ)腎陽(yáng)、脾胃適中的食物?？梢赃x擇黑米、黑芝麻、栗子、枸杞、羊肉、韭菜、山藥、南瓜、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛患者由于體質(zhì)虛弱，不僅需要藥物滋養(yǎng)。中醫(yī)建議補(bǔ)腎的食物像蝦。中醫(yī)認(rèn)為，蝦性溫甜，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血固精，開(kāi)胃化痰。因此，對(duì)于一些腎虛陽(yáng)虛，體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱、體質(zhì)虛弱的患者，建議多吃些蝦仁和鮮蝦進(jìn)行滋補(bǔ)。此外，與鴿子肉一樣，中醫(yī)認(rèn)為它是補(bǔ)腎助陽(yáng)的代表性藥物或食品。
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