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上唇短上唇肌訓(xùn)練方法

患者：男，24歲

病情描述:
我上唇短，醫(yī)生說要進行上唇肌訓(xùn)練，上唇短上唇肌訓(xùn)練方法？
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

上唇短可通過唇肌訓(xùn)練、口腔按摩、發(fā)音練習(xí)、物理治療等方法改善，訓(xùn)練需長期堅持并結(jié)合個體情況調(diào)整。

1、唇肌訓(xùn)練：

反復(fù)進行抿嘴-放松動作，或含住壓舌板做抗阻力練習(xí)，每日重復(fù)進行可增強上唇肌肉力量。

2、口腔按摩：

用指腹沿人中穴向兩側(cè)按摩上唇肌肉，配合熱敷促進血液循環(huán)，幫助肌肉松弛與發(fā)育。

3、發(fā)音練習(xí)：

重點練習(xí)需要上唇參與的發(fā)音如"b""p""m"等音素，通過語言訓(xùn)練間接強化肌肉協(xié)調(diào)性。

4、物理治療：

嚴(yán)重者可考慮低頻電刺激等專業(yè)康復(fù)手段，需在醫(yī)療機構(gòu)由治療師指導(dǎo)操作。

訓(xùn)練期間應(yīng)避免過度牽拉造成損傷，若伴隨牙齒咬合問題需同步進行正畸評估。

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