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做什么動(dòng)作治腦鳴

患者:男,29歲 提問(wèn)于2020-08-05 17:58

病情描述:
我一直腦鳴,想通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解一下,做什么動(dòng)作治腦鳴?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
腦供血不足是引起腦鳴的原因之一,可通過(guò)散步、打太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善這種情況。此外做有氧運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán),但要注意運(yùn)動(dòng)要適量,不可突然劇烈運(yùn)動(dòng)。還可以堅(jiān)持做行走鍛煉,腳跟先落地,一步一呼吸,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢等,都可改善腦鳴情況。
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