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備孕期間吃什么食物比較好

患者:女,27歲

病情描述:
備孕期間吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
備孕期間一定要做好食物的調(diào)理,備孕日常飲食方面的話可以吃豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食,這些都是含有豐富的鋅元素對(duì)男性備孕期間提高男性精子質(zhì)量是有很大的幫助。
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