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頸椎間盤突出癥有什么自我療法

患者:男,43歲

病情描述:
頸椎間盤突出癥有什么自我療法
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
椎間盤突出的自我治療方法是,養(yǎng)成良好的身姿對(duì)于緩解病情起著重大的意義,在生活中,患者不要貪圖肢體的舒適而選擇躺著看書、躺著寫字或長時(shí)間保持仰視姿勢(shì)看電視。專家指出,不當(dāng)?shù)纳碜藭?huì)讓頸部長時(shí)間承受超過身體正常的能承擔(dān)的壓力,而有因頸肌收縮導(dǎo)致的頭痛和出現(xiàn)頭昏眩暈。枕頜吊帶牽引主要作用為制動(dòng)、解除頸肌痙攣和緩解椎間盤內(nèi)部壓力??扇∽换蚺P位,頭前傾15度,重量2~6kg,視病人體重和病情而定,每日2~3次,每次20~30分鐘。
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