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痛風可以吃花生醬和芝麻醬嗎

患者：男，44歲

病情描述:
痛風可以吃花生醬和芝麻醬嗎

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牛建海主任醫(yī)師去掛號: 保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

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氣血兩虛如何調理

氣血兩虛可通過五個步驟來調理。第一，調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果治療血液癥就需要重視調理脾胃，飲食調養(yǎng)可以多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。第二，養(yǎng)肝血。中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血也是調氣血非常重要一個步驟。我們應該注意切忌生氣、切忌熬夜，要多注意睡眠，并且久視傷血，經常用眼的人也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，食藥膳。藥膳補氣血是一種比較常見的方法，見效也比較快，補氣可食四君子湯，取人參10克、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克與羊肉燉食即可，補血可用四物湯，取白芍、當歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中煎制150毫升，空腹熱服。但是這種情況下要用藥的話，最好是在醫(yī)生指導下使用。第四，遠寒邪。中醫(yī)認為，血得溫則行，得寒則凝，寒邪會讓血液淤滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，這樣會給我們身體帶來比較大的傷害。所以我們應該遠離寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿貪涼，經常溫水泡腳，經常做一做按摩對身體有好處。五，多運動，運動對身體健康非常重要。我們知道經常運動的人面色紅潤有光澤，看起來生機勃勃，這都是因為運動有助于脾胃將營養(yǎng)物質轉化為氣血，供身體所用，還可以疏通經絡，讓氣血充盈。我們在選擇運動的時候，最好選擇一些慢運動，切忌劇烈的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜珈、太極拳等，這樣才對身體健康更加有利。

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