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壓力過大失眠怎么治療

患者:男,36歲 提問于2020-08-16 15:26

病情描述:
壓力過大失眠怎么治療
共1個回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
失眠可能是壓力過大導致的神經(jīng)衰弱,可通過飲食以及運動和藥物治療,進行改善失眠癥狀。可使用谷維素、維生素B等藥物進行合用調(diào)理,有助于改善睡眠。同時還要保持良好的心情,緩解生活中的壓力。睡覺前不要喝濃茶、咖啡等,平時多吃蓮子以及桂圓等具有鎮(zhèn)靜作用的食物,睡前可以泡個熱水澡或,可以幫助盡快入睡。
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